Психологи назвали ключевые аспекты, которые нужны человеку для счастья

Оказывается, все проведенные ранее опыты не имели общей структуры, которая могла хоть как-то объяснить все аспекты эмоционального здоровья людей.

Группа специалистов из университета США провела новое исследование, в ходе которого они выяснили, что же больше всего влияет на психологическое здоровье общества, а также на их уровень удовлетворенности собственной жизнью. Изучив необходимую информацию, ученые составили собственную схему, с помощью которой люди смогут стать абсолютно счастливыми.

Так, эксперты заявили, что все исследования, которые были проведены ранее, не имели общей структуры. Поэтому новая схема включает в себя все необходимые аспекты, которые нужны человеку для эмоционального здоровья: осведомленность, внимание и заботу, проницательность и целеустремленность.

Так, на первом месте в этой схеме — осведомленность. Она нужна для того, чтобы человек научился понимать свои внутренние чувства и сигналы. Это в дальнейшем поможет избавиться от стресса, заменив его положительными и приятными эмоциями.

А вот проницательность помогает лучше понимать все психологические процессы.

Забота и внимание к другим людям улучшают социальные отношения, максимально снижая риски появления психологических расстройств.

Целеустремленность — это залог хорошей памяти и «тренировка» психологической устойчивости у человека. А это в будущем точно пригодится.

Психологи подытожили, что вышеперечисленные аспекты — это ключ к тому, чтобы стать счастливым и сделать свою жизнь именно такой, какой вы хотите ее видеть.